Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 953 kJ / 228 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Janeiro 2020 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Piza arco-íris vegetariana

Piza arco-íris vegetariana

1h 40min

Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50min

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50min

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Salteado de legumes com massa folhada

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Migas de grelos com ovo escalfado

Migas de grelos com ovo escalfado

1h

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Caril de cogumelos

Caril de cogumelos

20min